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Conférences-midi en santé et bien-être des hommes

Anxiété de performance au travail – Savoir trouver l’équilibre
Avez-vous l’impression d’être toujours à bout de souffle et que votre citron est trop pressé ? Depuis belle lurette, la performance occupe une place importante dans la sphère du travail. Face à ce contexte demandant, il est possible de développer de l’anxiété de performance, reliée à des inquiétudes excessives et de la diminution de votre santé et de votre bien-être personnel. Cette conférence vous permettra de mieux comprendre les composantes de l’anxiété et d’identifier les signes précurseurs. Il sera question de stratégies que vous pouvez adopter afin de prévenir cette forme d’anxiété afin d’être plus en équilibre dans un contexte de performance au quotidien.